Browsing Tag: čaj

Čajna vrečka v skodelici dnevne rutine

Čajna vrečka v skodelici dnevne rutine

Ob mrzlih dneh se še posebej prilega skodelica čaja. Nekateri radi pijejo čaj že zjutraj, namesto kave. Takšni večinoma posežejo po kakšnih zelenih ali črnih čajih, ki so znani po temu, da imajo več vsebnosti teina, ki je nadomestek kofeina. Seveda pa nekateri se ne ozirajo toliko na to in jim je bolj pomembno da spijejo nekaj toplega in sledijo le svojemu najljubšemu okusu. Tako je čaj lahko zelo dobra jutranja rutina oziroma lahko si jo privoščimo katerikoli čas v dnevu. Čaji so zelo priljubljeni tudi ob druženje v hladnejših mesecih. Dostikrat paše tu kakšen aperitiv v čaj, kot je na primer kakšen rum ali šnops. Oziroma kar pač imamo pri roki od žganih pijač. Prav tako je za sladkorne bolnike morda bolj priporočljivo da namesto sladkorja posežejo po alternativnih sladilih. Med njimi je posebej izpostavljen med, oziroma kostanjev med, ki je malce bolj grenak od gozdnega ali cvetličnega. V čaj prav tako paše tudi sok limone, kakšen ingver, cimet…

Res je veliko načinov, kako oplemeniti in izpopolniti okus svojega čaja, kljub temu, da je že osnovnih okusov toliko. Prav tako nekateri konzumirajo čaj za boljši spanec. Ta jih pred spanjem pomiri, da lažje zaspijo. Se pa čaji tudi razlikujejo tudi po sami pripravi. Nekateri imajo radi v posušenih lističih, ki jih precedijo. Za te pravijo, da so bolj zdravi. Vendar pa za takšno pripravo potrebuješ še manjše in gosto cedilo, da precedi zelišča in cvetove. Nekateri pa raje preferirajo čajne vrečke, saj je uporaba bolj enostavna. Zelo pomembno je da so čajne vrečke narejene iz pravih materialov, da ne vplivajo na sam okus čaja in na naš organizem, saj jo potopimo v vročo vodo. So pa čajne vrečke če vseeno praktične, saj jih tako lažje vzamemo s sabo na pot, ali v službo.

Prebavne težave in kamilični čaj


Pred nekaj časom, so se mi začele pojavljati prebavne težave. No, saj še sama točno ne vem, enostavno me je začelo boleti okoli pasa in trebuh. Vedela sem, da ne bom prav nič naredila, če grem do zdravnika in da je najboljše, da se pozdravim sama. To so bile čudne bolečine, takšne, da jih včasih nisem znal niti opisati, ko me je fant vprašal, kako se počutim.

Začela sem razmišljati, kako naj si pomagam sama. Nisem hotela jesti tablet, hotela sem si pomagati na naravni način. Tako sem se opazovala in videla, da nastopijo težave predvsem takrat, ko jem sladko in ko se preveč najem. Tako sem si začela zvečer in zjutraj kuhati kamilični čas. Niti nisem veliko premišljevala o tem. Kasneje pa sem videla, kako zelo mi kamilični čas pomaga. Sedaj ga že nekaj časa pijem vsako jutro in vsak večer, to je postal moj ritual in lahko rečem, da so bolečine veliko manjše. 

Pridejo dnevi, ko pojem veliko sladkega, takrat že pričakujem, da me bo bolel trebuh, ampak ni tako hudo, kot je bilo včasih. Meni kamilični čaj resnično pomaga. Premišljevala sem že, da bi si lahko sama posadila kamilice in imela domač čas. Vendar se mi po resnici povedano ne ljubi. Tako raje v trgovini kupim domači kamilični čaj in si kuham tega. 

Včasih si zaželim tudi kateri drugi čaj, a vedno na koncu nazaj pristanem na kamiličnem, tako zelo mi je všeč že sam okusi in enostavno mi odgovarja.